- 출산

현대여성들은 운동량이 부족하기 때문에 태아가 너무 커지거나, 출산시 만출력이 부족한 경우들이 많아 난산으로 이어져 제왕절개를 하게 되는 경우들이 흔합니다. 자연분만을 위해서는 임신 중기부터 임산부는 적절한 운동을 꾸준히 하는 것이 좋고, 엄마의 기력이 너무 소진되지 않게 평소 건강상태를 잘 유지하는 것이 좋습니다.

평소 기력이 부족했던 임산부라면 출산예정일 한 달 전부터 자연분만에 도움이 되는 한약을 먹거나 출산에 임박해서 먹을 수 있는 한약을 준비해두는 것이 좋습니다.