신경이 예민하여 밤에 자다고 새벽 2~3시쯤이면 깨서 잠을 못자고 엎치락뒷치락하다가 6시쯤 다시 잠이 곤히 들곤 합니다. 그러다 보니 몸이 면역력이 떨어져 상태(컨디션)가 나빠져 가고 있는 것 같습니다. 매사에 신경을 안쓸려고 하는데도 마음대로 되지 않습니다. 무사태평스런 마음을 갖게 해주는 처방은 없을까요? 현명한 처방이나 멘토를 부탁드립니다.
감사합니다.

2012.03.26.