¿ù | È | ¼ö | ¸ñ | ±Ý | Åä | |
---|---|---|---|---|---|---|
¿ÀÀü | ||||||
¿ÀÈÄ |
¼ö¸éÀº ³ú¸¦ ½¬°Ô ÇÏ°í ÇÏ·çÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¸ç ´ÙÀ½ ³¯ È°µ¿À» À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀçÃæÀüÇÑ´Ù. »ç¶÷Àº ÀáÀ» ¾ó¸¶³ª ÀÚ¾ß ÇÒ±î? »ç¶÷¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿Àº ´Ù¸£Áö¸¸, ¾î¸¥ÀÇ °æ¿ì º¸Åë 6~9½Ã°£ÀÌ°í Æò±Õ 7.5½Ã°£À̸é Á¤»óÀÌ´Ù. ½Å»ý¾Æ´Â ´ë°³ ÇÏ·ç 24½Ã°£ Áß Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¾à 16½Ã°£À» ÀÚ°í, ÅÂ¾î³ Áö 1³âÀÌ Áö³ª¸é ¼ö¸é½Ã°£Àº ±Þ°ÝÈ÷ ÁÙ¾îµç´Ù. 2¼¼°¡ µÇ¸é ¼ö¸é½Ã°£Àº 9~12½Ã°£ÀÌ µÈ´Ù. ³ëÀεéÀÇ °æ¿ì 6½Ã°£À¸·Î ÁÙ¾îµå´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº Ãá¿ø´ç´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2009-06-23 14:48:13 Ãá¿ø´ç °Ç°¹é°ú¿¡¼ º¹»ç µÊ](1) ºÒ¸éÁõ
ÀáÀ» ÀÚ·Á°í ÇÏ¸é ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ±äÀåµÇ°í, °¢¼º»óÅ°¡ µÇ¾î ÀáÀ» ÀÚÁö ¸øÇϰųª, ÀáÀ» ÀÚ´Ù°¡ ÀÚÁÖ ±ú¼ 30ºÐ ÀÌ»ó ±ú¾îÀÖ´Â »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ°Å³ª, Çѹø ±ú¸é ´Ù½Ã Àáµé±â Èûµç »óŸ¦ ºÒ¸éÁõÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
ÀÚ·Á°í ´«À» °¨°Ô µÇ¸é ÀÎü ¹Ù±ùºÎºÐÀ» µ¹°í ÀÖ´Â À§±â(êÛѨ)°¡ Á»´õ ¾ÈÂÊÀÎ ¿µºÐ(ç½ÝÂ)À¸·Î µé¾î¿À°í ÀÌ°ÍÀÌ ½ÅÀå(ãìíô)À¸·Î µé¾î¿Í¼ ¿ÀÀå(çéíô)À» µ¹¾Æ °£(ÊÜ)¿¡ ÀúÀåµÈ´Ù. ÀáÀ» ÀÚ¸é¼ ±â¿îÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¿©·¯ ´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ Áß ¾î¶² ´Ü°è¿¡¼ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. º¸´Ù ÀÎü ¹Ù±ùºÎºÐÀÇ ¹®Á¦ÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é ¿ÀÀå(çéíô)ÀÇ ¹®Á¦ÀÎÁö °æ¸Æ(ÌèØæ)ÀÇ ¹®Á¦ÀÎÁö ÆľÇÇÏ¿© À̸¦ ÇØ°áÇØÁÖ¸é ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
(2) ±â¸éÁõ
±â¸éÁõÀº ³·¿¡ °¢¼º»óŸ¦ À¯Áö½ÃÄÑÁִ ȣ¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© »ý±â´Â º´À¸·Î »ýÈ° Áß¿¡ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ÀáÀÌ µé°Å³ª, °¡À§¿¡ Àß ´¸®°í, ¿ôÀ» ¶§ ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ºüÁö±âµµ ÇÏ°í, Àáµé ¶§³ª ±ý ¶§ ÀÌ»óÇÑ °ÍÀÌ º¸À̰ųª ¼Ò¸®°¡ µé¸®±âµµ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ Èûµé°í °¨Á¤º¯È°¡ ¸¹°í, ±ÙÀ° ±äÀåÀÌ Ç®·Á ´ÙÄ¡±â ½±±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
(3) ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ̶õ Çѵ¿¾È ¼ûÀÌ ¸·Çô ÄÀÄÀ°Å¸®´Ù°¡ ÇÑ°èÁ¡ÀÌ Áö³ª¸é "Ǫ"ÇÏ°í ¼ûÀ» ¸ô¾Æ½¬´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. 10ÃÊ ÀÌ»ó ¼ûÀ» ½¬Áö ¾Ê´Â Ƚ¼ö°¡ ¼ö¸é½Ã°£´ç 5ȸ ÀÌ»óÀÌ¸é ¼ö¸é¹«È£Èí ÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ È½¼ö°¡ 20ȸ¸¦ ³ÑÀ¸¸é °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ, ¼ö¸é Áß »ç¸Á µîÀÇ ºóµµ°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀº ¿ä¶õÇÑ ÄÚ°ñÀ½, ½ÉÇÑ Á¹À½, ÀáÀ» ÀÚµµ ÀÜ °Í °°Áö ¾ÊÀº ÇǷΰ¨, µÎÅë, ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·Â ÀúÇÏ µîÀÌ´Ù.
(4) ´Ù¸ù(ÒýÙÓ)
²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ù´Â °æ¿ì´Â ÁÖ·Î ½ÉÀå(ãýíô)°ú °ü·ÃÀÌ ±íÀºµ¥, ²ÞÀÇ ³»¿ëÀ» º¸¸é ¿ÀÀå(çéíô)ÀÇ ¹®Á¦Á¡µéÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ²Þ¼Ó¿¡¼ À½½ÄÀ» Â÷·Á³õ°í ¸Ô´Â´ÙµçÁö ÀÜÄ¡¸¦ ¹ú¸°´ÙµçÁö ÇÏ¸é ºñÀå(Þ¡íô)¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ÀüÀïÀÌ ³ªµç°¡ ½Î¿òÀ» ÇÏ´Â ²ÞÀ» ²Ù¸é ´ã(¾µ°³)ÀÇ ÀÌ»óÀÌ´Ù. ¹°ÀÌ ¹ß¹Ø¿¡ °íÀ̰ųª ¼ö¿µÀ» ÇÏ´Â ²ÞÀ» ²Ù°Å³ª ÇÏ¸é ½ÅÀå(ãìíô)ÀÇ ÀÌ»óÀÌ°í, Ã߶ôÇϰųª ³¯¾Æ´Ù´Ï°Å³ª ¸öÀÌ ºØ ¶ß°Å³ª ÇÏ´Â ²ÞÀº ½ÉÀå(ãýíô)°ú °ü·ÃµÈ´Ù.
ÀÌ·± ÀåºÎÀÇ ¹®Á¦Á¡ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ÇØ´ç ÀåºÎ¿Í °æ¶ôÀ» Ä¡·áÇϴµ¥, ¸ðµÎ ½ÉÀåÀ» °°ÀÌ Ä¡·áÇÏ¿© Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í º¸½É(ÜÍãý)ÇÏ´Â ¾àÀ» ¾²°Ô µÈ´Ù.
(5) ¼ö¸é¸¶ºñ(°¡À§´¸²)
°¡À§´¸²Àº ·¥ ¼ö¸é Áß¿¡ ½ÅüÀÇ ±ÙÀ°Àº ¸¶ºñµÈ »óÅ¿¡¼ ÀǽÄÀÌ ±ú¾î³ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â Á¤½ÅÀº ±ú¾î³µÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¸öÀº ¸¶ºñµÇ¾î ÀÖ´Â »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀǽÄÀº ÀÖÁö¸¸ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ¾ø´Â »óÅÂÀÌ´Ù.
Á¤»óÀûÀ¸·Î ·¥ ¼ö¸é Áß¿¡´Â È£Èí±ÙÀ°°ú ´«À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´« ±ÙÀ°À» Á¦¿ÜÇÑ ÀÎüÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÌ ºüÁö°í, ³úÆÄ¿¡¼´Â Á¹¸° »óÅÂ¿Í ºñ½ÁÇÑ ³·Àº ÀüÀ§ÀÇ ÆÄÇüÀÌ °üÂûµÇ°í, ´«ÀÌ »¡¸® ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±Þ¼Ó ¾È±¸ ¿îµ¿ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ·¥ ¼ö¸é Áß¿¡´Â ³úÆÄ°¡ Á¹¸° »óÅÂ¿Í ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¼ö¸éÀÇ ´Ü°è¿¡ ºñÇØ ½±°Ô ±ú°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼ö¸é¸¶ºñ°¡ ¹Ýº¹µÇ¸é Á¦´ë·Î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¼ö ¾øÀ»»Ó´õ·¯, ºÒ¾È°¨À̳ª ¾Ç¸ùÀÌ µ¿¹ÝµÇ±â ¶§¹®¿¡ »¡¸® Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
- ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ýÈ°¿ä¹ý
©ç ¾Æħ¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÀϾ¼ ¾à 30ºÐ-1½Ã°£ Á¤µµ °ÇÑ ÇÞ볓À» ÂØ´Â °ÍÀÌ ¼ö¸éÁÖ±â ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î ±â»ó ÈÄ °¡º¿î »êÃ¥ÀÌ ¼÷¸éÀ» ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
©è Á¡½ÉÀº °£´ÜÈ÷ ¸Ô°í, ¿ÀÈÄ3½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â Ä¿ÇÇ, È«Â÷ µî °¢¼º¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½·á´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù.
©é Àú³á 9½Ã°æºÎÅÍ´Â Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö´õ¶óµµ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í °¡º¿î Ã¥À» º¸°Å³ª Á¶¿ëÇÑ À½¾ÇÀ» µè´Â µî ½É½ÅÀ» ÃæºÐÈ÷ À̿ϽÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù.
©ê ħ½ÇÀº ¼Ò¸®°¡ µé¸®´Â ½Ã°è, ¶óµð¿À, ÅÚ·¹ºñÀü µî°ú ¹àÀº Á¶¸íµîÀº Ä¡¿ì°í, ¾à°£ ¾îµÎ¿î ºÐÀ§±â·Î ¸¸µç´Ù.
©ë ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼ 20ºÐ ÀÌ»ó ÀáÀÌ ¾È ¿À¸é, ³ª¿Í¼ Á¶¿ëÈ÷ À½¾ÇÀ» µè°Å³ª Ã¥À» º¸´ø°¡ °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ¸ç ½É½ÅÀ» À̿ϽÃŲ´Ù.
©è ¼Ò¿±È£µÎÁ×
¾ç±â°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© ºÒ¸éÁõÀÌ ¿À´Â °æ¿ì¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼Ò¿±10gÀ» ¹° 1¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í 30ºÐ°£ ²ú¿©¼ °ÇÁ®³½´Ù. ÀÌ ¹°¿¡ È£µÎ 15-20gÀ» °¥¾Æ¼ ½Ò°ú ÇÔ²² ³Ö°í ºÒ¸° ÈÄ Á×À» ²úÀδÙ.
©é Å°À§
Å°À§¿¡´Â ¸¶±×³×½·, À̳ë½ÃÅç, Ä®½·, ¼¼¶óÅä´Ñ µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ¼ö¸éÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ÇѾàÀçÁß ºñ½ÁÇÑ ¾àÀ¸·Î ¹ÌÈĵµ°¡ Àִµ¥ ¹ÌÈĵµ´Â °£¿¡ µé¾î°¡ Áø¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù
µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×¸é ¸Ó¸®±îÁö Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. °¨Ãʸ¦ ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Á·ÅÁÀ» ÇÏ¸é ½É½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í, Çã¿(úÈæð)ÀÌ °¡¶ó¾ÉÀ¸¸ç, ¸öÀÇ ±â¿îÀÌ Á¶È·Ó°Ô µÈ´Ù. °¨ÃÊ 20gÀ» ¹° 3¸®ÅÍ¿¡ ³Ö¾î¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÎ ÈÄ °¨Ãʸ¦ °ÇÁ®³»°í ¹°ÀÇ ¿Âµµ°¡ 35-38¡ÉÁ¤µµ µÆÀ» ¶§ ¹ßÀ» ¹ß¸ñ À§±îÁö ´ã°¡ ¹°ÀÌ ¾à°£ ½ÄÀ» ¶§±îÁö µÐ´Ù.
[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº Ãá¿ø´ç´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2009-06-23 14:51:22 Ãá¿ø´ç °Ç°¹é°ú¿¡¼ º¹»ç µÊ]- µÎÅëÀÇ °³¿ä
Çö´ëÀÎÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ÇѹøÂëÀº °Þ¾îº» µÎÅëÀº ÃÖ±Ù µé¾î Á¡Â÷ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º³ª ¸¸¼ºÇÇ·Î, ºÎÀûÀýÇÑ »ýÈ°½À°ü µîÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ßº´µÇ´Âµ¥ ´ë°³ Ç÷°ü¼ºµÎÅë, ±äÀ强µÎÅë, °íÇ÷¾Ð¼ºµÎÅë, ½Å°æ¼ºµÎÅë, ÆíµÎÅë, ¸¸¼ºµÎÅë µîÀ¸·Î ³ª´µ¸ç ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ¸Ó¸®´Â ¸ðµç ¾ç±â°¡ ¸ðÀÌ´Â °÷À̱⠶§¹®¿¡ ³ª»Û ±â¿îÀÌ ¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ ºÎÁ¶È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ±âÇ÷(Ѩúì)ÀÇ ¼øȯ ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇؼ ¸Ó¸®¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.
[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº Ãá¿ø´ç´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2009-07-07 10:51:00 Ãá¿ø´ç °Ç°¹é°ú¿¡¼ º¹»ç µÊ]