[남성갱년기] 관리 및 치료

남성 갱년기 증후군을 치료하는 가장 손쉬운 방법은 건강한 생활습관을 영위하는 것이다. 건강한 식단을 섭취하고, 규칙적인 운동을 하고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스 관리를 하는 것이다. 당뇨가 있거나 비만한 경우 남성 호르몬 수치가 저하되기 쉬우므로 혈당과 체중 관리는 적극적으로 하는 것이 필요하다.

생활습관을 건강하게 바꿔도 증세가 개선이 안 되면 약물치료를 고려할 수 있다. 남성 갱년기 증후군에 대해서 양방에서는 부족한 남성호르몬을 보충하는 요법을 사용하는데 이는 전립선암 및 전립선비대, 뇌혈관 및 심혈관 질환, 무호흡증 등을 유발할 수 있는 위험성이 있으므로 꼭 전문의와 상의해야 한다.

한의학적으로 남성 갱년기 증후군은 간신허(肝腎虛)로 보아 예로부터 관련 증세들을 잘 치료해왔었다. 또 현대에 들어와 많은 논문들 통해 한약이 떨어진 남성 호르몬 테스토스테론을 높일 수 있다고 입증되었으므로, 꾸준한 한약, 침, 뜸 치료를 한다면 좋은 치료 성과를 거둘 수 있을 거다.

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