[³»ºÐºñ³»°ú] [´ç´¢º´] ´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·á |
- ´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·á ´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·á´Â Ç÷´çÀ» Á¤»ó¹üÀ§·Î À¯ÁöÇÏ¸é¼ ÇÕº´ÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Áö¹æºÐÇػ깰ÀÎ ÄÉÅæü°¡ ½×¿© ÄÉÅæ»êÁõÀÌ »ý±â°í, ź¼öȹ°°ú Áö¹æ´ë»çÀÇ ÀÌ»óÀÌ °è¼Ó µÇ¸é ... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [´ç´¢º´] °³ ¿ä |
- ´ç´¢º´ÀÇ °³¿ä ´ç´¢º´Àº Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Àν¶¸°¿¡ ´ëÇÑ °¨¼ö¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® ź¼öȹ°´ë»ç(carbohydrate metabolism)¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â º´À» ¸»ÇÑ´Ù. Àν¶¸°Àº ÃéÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö¸ç ¼¼Æ÷°¡ Æ÷µµ´çÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ´Â... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼± ] °©»ó¼± ȯÀÚÀÇ ¸ñ¿å¹ý |
- °©»ó¼± ȯÀÚÀÇ ¸ñ¿å¹ý ¸ñ¿å¹°Àº º¸Åë 34-36¡ÉÁ¤µµ°¡ ÀϹÝÀûÀ̸ç 39¡ÉÀÌ»óÀÌ¸é ¿¼ö¿åÀ̶ó ÇÏ°í 20¡ÉÀÌÇÏ¸é ³Ã¼ö¿åÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¿¼ö¿åÀº ¶¡À» ³ª°Ô ÇÏ°í ´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ °æ¶ôÀ» ¼øÇà½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í, ³Ã¼ö¿åÀº ½Å°æÀ» ¼öÃà½Ã... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼± Á·¹Ý»ç±¸ ¾È¸¶¹ý |
- °©»ó¼± Á·¹Ý»ç±¸ ¾È¸¶¹ý ȯÀÚ°¡ ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ°í ²ÞÀÌ ¸¹À» ¶§´Â ¹ß¹Ù´ÚÀ» ÀáÀÚ±â Àü¿¡ Áö¾ÐÇØ ÁÖ¸é Æí¾ÈÈ÷ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ°í Æò»ó½Ã¿¡ ½Ã°£ÀÌ ÀÖÀ» ¶§¸¶´Ù °©»ó¼±¹Ý»ç±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â °ÍÀÌ °©»ó¼± Ä¡·á±â°£À» ´ÜÃàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ¹æ... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼±ÀÇ Áö¾Ð¿ä¹ý |
- °©»ó¼±ÀÇ Áö¾Ð¿ä¹ý©ç ¿ì¼± ¸ö ºÎÀ§ ¾îµðµçÁö »µ±ÙÇÑ °¨ÀÌ ÀÖ´Â °÷ÀÌ¸é ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î 5ºÐ Á¤µµ °¡º±°Ô ´©¸£µíÀÌ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. À̶§¿¡´Â ¸öÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¾É´Â´Ù.
©è µÑ°, ¼Â°, ³Ý° ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´«½ç»çÀÌ, ±Í ¾ÕÂÊ »´, À̸¶... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼±¿¡ ÁÁÀº ½Ä»ýÈ° |
- °©»ó¼±¿¡ ÁÁÀº ½Ä»ýÈ° 1. À½½ÄÀº Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. - °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ƯÈ÷ Àú³á¿¡ ¼Ò½ÄÇÑ´Ù.
2. Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ¸Ô´Â´Ù. - °©»ó¼± ȯÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ¿¹¹ÎÇÏ°í ¹Î°¨ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹°í, Âü... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼±Áúȯ¿¡ ÁÖ·Î µ¿¹ÝµÇ´Â ¹®Á¦µé |
- °©»ó¼± Áúȯ¿¡ ÁÖ·Î µ¿¹ÝµÇ´Â ¹®Á¦µé 1. °©»ó¼±°ú ÀӽŰ©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀÌ µÇ¸é »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°í ¾çÀÌ Àû¾îÁö¸ç ²÷±â±âµµ ÇÏ¿© ÀÓ½ÅÀÌ ¾î·Æ´Ù. ÀӽŠÁß °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀÌ »ý±â¸é ÅÂ¾Æ ¿ª½Ã °°Àº º´À» ¾Î°Ô µÈ´Ù. À̶§ Á¦´ë·Î ... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼±¾Ï |
- °©»ó¼±¾Ï °©»ó¼±¾ÏÀº ´ëü·Î ¶Ñ·ÇÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, °©»ó¼±Á¾ÀÇ °æ¿ìó·³ ¸ñ¿¡ µüµüÇÑ µ¢¾î¸®°¡ ¸¸Á®Áö°Å³ª, È£ÈíÀ̳ª À½½ÄÀ» »ïų ¶§ °É¸®´Â ´À³¦ÀÌ Àְųª ¸ñ¼Ò¸®°¡ º¯Çϰųª ÇÏ´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼±Á¾ ¡¤ °©»ó¼±ºñ´ë |
- °©»ó¼±Á¾ ¡¤ °©»ó¼±ºñ´ë ¿øÀÎ : ¿ä¿Àµå ¼·Ãë ºÎÁ·, ¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ë, ÀÚ°¡¸é¿ªº´ µî ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇϴµ¥, ´ëºÎºÐÀº ¿øÀÎÀÌ È®½ÇÄ¡ ¾Ê´Ù.
Áõ»ó : ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °©»ó¼±Á¾Àº ħÀ» »ïų ¶§, ºÎµå·´Áö... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼±¿° |
- °©»ó¼±¿° °©»ó¼±¿°Àº ¾Æ±Þ¼º°ú ¸¸¼ºÀ¸·Î ³ª´¶´Ù.
¿øÀÎ : ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Î ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ºñƯÀÌÀûÀÎ °©»ó¼±¿°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¨¿°°ú °ü°è¾øÀÌ »ý±â´Â ÇϽøðÅ亴(¸²ÇÁÁ¾¼º)°ú µåÄù¸£¹Ý °©»ó¼±¿°(À°¾ÆÁ¾¼º)ÀÌ ÀÖ´Ù. ... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ»ó |
1. °©»ó¼± ±â´ÉÇ×ÁøÁõ (hyperthyroidism)°©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁ® ¹ß»ýµÈ´Ù.
¿øÀÎ : °©»ó¼± ±â´ÉÇ×ÁøÁõ Áß ±×·¹À̽ºº´ÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÌ°í, ±× ¿Ü¿¡ ¾Æ±Þ¼º °©»ó¼±¿°, ¹«Å뼺 °©»ó¼±¿°, Áßµ¶¼º °áÀý, ³úÇϼöü¼±Á¾ µî... |
|
|
[³»ºÐºñ³»°ú] [°©»ó¼±] °³ ¿ä |
- °©»ó¼±ÀÇ °³¿ä °©»ó¼±È£¸£¸óÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¿ì¸®°¡ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇؼ ¾òÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¼Óµµ³ª Á¤µµ¸¦ °áÁ¤Çϸç, ¶Ç ¿À» ¹ß»ý½ÃÄÑ Ã¼¿ÂÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í žƿÍ... |
|
|
[½Å°æÁ¤½Å°ú] [¼öÇè»ýŬ¸®´Ð] ¼öÇè»ýÀ» À§ÇÑ ¸Ô°Å¸® |
©ç »ó½ÉÀÚÁ×
»ó½ÉÀÚ 30g°ú ±¸±âÀÚ 8g, ´ëÃß 10°³¸¦ ¹° 1.5¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ÇÑ ½Ã°£ °¡·® ´ÞÀÎ ÈÄ ¾àÀ» °ÇÁ®³½´Ù. ÀÌ ¹°¿¡ ºÒ¸° ½Ò 50gÀ» ³Ö°í Á×À» ²úÀδÙ.
»ó½ÉÀÚ´Â »Í³ª¹«ÀÇ ¿¸Å·Î ¿Àµð¶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í ¹ä¸ÀÀÌ ¾øÀ¸¸ç... |
|
|
[½Å°æÁ¤½Å°ú] [¼öÇè»ýŬ¸®´Ð] Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý |
±ä ½Ã°£ ¾É¾Æ¼ °øºÎÇÏ´Â °Íº¸´Ù ªÀº ½Ã°£¿¡ ´É·üÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿Àº ½Ã°£À» »¯±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ´É·üÀ» ³ô¿©Áشٴ °ÍÀ» ÀÎÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä»ç¸¦ Á¦ ½Ã°£¿¡ ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ... |
|
|
[½Å°æÁ¤½Å°ú] [¼öÇè»ýŬ¸®´Ð] Ä¡·á ¹× ÀÚ¼¼±³Á¤ |
¿¾³¯¿¡´Â °øºÎ°¡ Àß ¾ÈµÇ¸é ÃѸíÅÁ°°ÀÌ ±â¿îÀ» ²ø¾î¿Ã·Á µÎ³úȸÀüÀ» ³ôÀÌ´Â ¹æÇâÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇßÁö¸¸ Áö±ÝÀº ±×·¸°Ô¸¸ Çϸé Ä¡·á°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸Ó¸®·Î »ó½ÂµÈ ¿(æð)À» ³·Ãç¼ ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í, ºÎÁ·ÇÑ Ç÷(úì)À» º¸ÃæÇØ¾ß µÈ´Ù.... |
|
|
|